Foto: Archivo

Desayuna con un batido de cambur y avena

jueves, 26 de mayo de 2016 08:17 am

Una vez que despiertas y te dispones a desayunar, puedes incluir en tu rutina alimenticia, un batido energético que, además de nutrirte aumentará tus defensas, y te sentirás con fuerza todo el día. Ahora, si le añades un poco de avena, yogurt, cambur y leche de almendras, de seguro te sentirás saciada.

Entre los beneficios del cambur se encuentran evitar la depresión, combatir el estreñimiento, aportar energía, protege la salud del corazón, previene el cáncer, entre otros. Dale una oportunidad a este fruto tropical y disfruta de este rico batido.

 Ingredientes
  • 1/2 taza de yogurt de vainilla
  • 1/2 taza de leche de almendras
  • 1/3 de taza de avena en hojuelas
  • 1 cambur

Preparación

Licua todos los ingredientes: yogurt, leche de almendras y el cambur. Mezcla bien.

Añade avena en hojuelas, une todo y listo.

Sobre Pedro Poller

Comentar

Su dirección de correo electrónico no será publicada.

[fbcomments]