Limpia tu cuerpo con esta bebida detox a base de pepino

Viernes, 3 de Febrero de 2017 01:02 pm

Con información de ATuSaludEnLinea.com

Aunque no lo parezca, el pepino es una de las hortalizas más cosechadas y consumidas en el mundo. Esta fruta es muy saludable y nutritiva para nuestro organismo. Es posible consumirla en una rica ensalada como en una refrescante bebida.

El pepino es bueno para nuestro cuerpo por las siguientes razones:

  • Hidrata. Esta hortaliza posee un porcentaje del 90% de agua. Así que es ideal como complemento para la hidratación diaria.
  • Alivia las quemaduras solares. Este ayuda a controlar la acidez cutánea. Por ende, si aplicas pepino en la piel te ayuda a aliviar el dolor de la quemazón.
  • Elimina las toxinas. Dado al gran porcentaje de agua, es maravilloso para auxiliar para la eliminación de las toxinas del cuerpo. Además, su consumo regular ayuda a la disolución de los cálculos renales.
  • Tiene grandes nutrientes. El consumo del pepino nos proporciona muchas vitaminas, tales como: las vitaminas A, B y C que proporcionan energía y ayudan al sistema inmunológico.

Si te sientes un poco pesado, con falta de energía y te has excedido con muchas “fritangas” en tus comidas, dale un break a tu organismo preparando esta bebida saludable que te traemos a continuación.

Ingredientes:

Rodajas pepino con todo y cáscara.

Rodajas naranja con cáscara.

1 hoja hierbabuena o de menta

Agua natural o carbonatada.

Preparación:

  1. En una jarra con agua natural o carbonatada coloca la naranja y el pepino.
  2. Luego pon la hierbabuena o menta.
  3. Deja reposar el agua por dos horas en el refrigerador para que las frutas suelten sabor.
  4. Y por último retira las frutas y toma esta bebida durante el día, en verdad es muy fácil y muy rica.

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