Trucos de seguridad, según experto en defensa personal

martes, 19 de septiembre de 2017 05:08 pm

eme de mujer

El ex policía y experto en defensa personal Steve Kardian, cuenta en su libro ‘The New Superpower for Women’ (El nuevo superpoder para mujeres), cómo enfrentar una situación de peligro ante un agresor con estos trucos de seguridad

La inseguridad está al orden del día en cualquier parte del mundo, a mitad de la calle podemos ser intimidados o sufrir una agresión; más si somos mujeres pues pese a las luchas igualitarias seguimos siendo vulnerables ante la sociedad.

TRUCOS DE SEGURIDAD, SEGÚN EXPERTO EN DEFENSA PERSONAL

Muchas veces no podemos prevenir una agresión, sin embargo estar alertas y no mostrarnos como potenciales victimas puede disminuir el riesgo ante un acto delictivo. Para ello, Kardian creó la regla de los siete segundo; la cual puede aplicarse a “robos, asaltos, secuestros…”. El autor se baso en la idea de que los agresores tardan 7 segundo en decidir si eres una victima, es decir elige si representas algún riesgo o no para su ataque o crimen.

Como recuerda el hombre que ha trabajado para el FBI y dado cursillos de autodefensa a más de 200.000 mujeres a través de la Defend University, los dos grandes miedos de un criminal son ser herido y ser detenido. Por ello, nos puede dejar en paz no solo si nos ve más fuertes, sino también en el caso de que puedas “montar una escena” que llame la atención de tal forma que recibas ayuda inmediata.

EL MÉTODO STAAR

Es un método idea-dado por Kardian, quien también  da cursos de autodefensa a mujeres a través de la Defend University. Consiste en la combinación de gestos que demuestran a un criminal que no tenemos miedo y también se baso en un estudio de los profesores Betty Grayson y Morris Stein; realizado en Nueva Yoirk y publicado en el Journal of Communication (1981) sobre la psicología del asaltante callejero

STAAR es un acrónimo de: “stride” (“zancada”), “tall” (“alto”), “arms” (“brazos”), “awareness” (“atención”) y “relax” (“relajación”).

La seguridad interna será clave ante una situación, por eso uno de los trucos de seguridad es adoptar una postura de heroína cuando sientas una amenaza, pero que esta se vea natural.

En su libro explica que:

-Zancada: esta debe ser precisa, ni muy ni corta ni muy larga, para que se note sin esfuerzo. Esto transmite confianza, debes caminar sin arrastrar los pies, ni alzar mucho las rodillas.

-Alto: esto implica estar derecha, con los hombros hacia detrás y la barbilla arriba. Si ten encorvas señalas temor. El experto también recomienda mirar al agresor pero esto debe ser rápido y sin contacto visual, cosa de medio segundo. Algo sutil que le hará saber que tu sabes que está ahí.

-Brazos: baláncealos, evita estar rígida mientras caminas.  Pues el miedo y las tensiones te limitan tus movimientos, evita que esto se proyecte.

-Atención: observa tu alrededor mientras caminas, ve la gente y en las cosas que te rodean, busca detalles y mantente alerta.

-Relajación: aunque suene contradictorio y dificil de pensar, debemos relajarnos. Pero como dice el autor, para decidir mejor debemos: “estar tranquilos, concentrados y serenos”.

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