Archivo de Etiquetas: consejos

Seis Maneras de comer delicioso y mejorar tu salud

Para mejorar tu salud es indispensable empezar a comer de forma saludable, ya que millones de personas viven con diabetes, sufre de prediabetes o ataques cardíacos cada año. No hay dieta que se ajuste a todo el mundo, pero si tienes diabetes, hay cosas que podemos hacer para mantener nuestro corazón y nuestro peso saludable: ¡Comer delicioso y nutritivo! Wonderful ...

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¿Dolor de espalda al hacer abdominales? Te contamos cómo evitarlo

Es el ejercicio predilecto cuando buscamos tener un vientre plano, sin embargo, es común sufrir dolor de espalda al hacer abdominales. Esto no significa que deba ser frecuente, te contamos cómo puedes prevenirlo. Según los expertos, el 80% de las personas llegarán a padecer dolor lumbar en algún momento de su vida. Esto es ocasionado principalmente por el sedentarismo y las profesiones que requieren ...

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Cinco consejos para lograr un reparador y profundo sueño

Los científicos, como muchos expertos en la materia, resaltan lo esencial de un buen, largo y profundo sueño para mantener buena salud. Especialistas señalan que el mundo desarrollado asocia el dormir largas horas (entre 8 y 9), con debilidad y vergüenza. Es todo lo contrario, asegura. La falta de sueño es responsable de enfermedades, accidentes, problemas mentales y fatiga que afectan nuestras familias, comunidades y empresas. A continuación ...

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Trucos de seguridad, según experto en defensa personal

El ex policía y experto en defensa personal Steve Kardian, cuenta en su libro ‘The New Superpower for Women’ (El nuevo superpoder para mujeres), cómo enfrentar una situación de peligro ante un agresor con estos trucos de seguridad La inseguridad está al orden del día en cualquier parte del mundo, a mitad de la calle podemos ser intimidados o sufrir una agresión; más ...

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Trucos de belleza con el jugo de la cebolla

Sabemos que tiene un fuerte y no tan agradable olor pero el jugo de la cebolla contiene muchísimas propiedades curativas. Aquí te dejamos algunas formas en las que puedes sacarle provecho a este muy usado vegetal, y tener una imagen bella y natural TRUCOS DE BELLEZA CON EL JUGO DE LA CEBOLLA PARA EL CABELLO Para hacer crecer tu cabello con ...

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Tips para rendir el presupuesto de la lista de útiles escolares

Se acerca el regreso a clases es por ello que todos los padres deben tener preparado los artículos y uniformes necesarios. Pero todo este ajetreo termina golpeando el bolsillo, ya que cada vez las listas son más largas. Ahorra en la compra de útiles escolares con los consejos que te presentamos a continuación Cuadernos, libretas, lápices, colores, hojas de papel, ...

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Cómo actuar en caso de que la erección se pierda

Quizá estés en medio de una sesión de besos y, lista para llevar las cosas a la cama, buscas una señal en sus pantalones… y no hay nada. O tal vez estés a unos minutos de llegar al orgasmo, cortesía de tu posición favorita y, justo cuando tu pareja realiza la siguiente penetración, te has dado cuenta que su miembro se ha ido a ...

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¿Quieres evitar que tu pareja sea infiel?

Para evitar que tu pareja sea infiel se necesita trabajar mucho en la relación; pero existen algunos trucos o hábitos que pueden eliminar este pensamiento para siempre. De acuerdo a la ciencia, existen verdaderas formas para reducir los deseos de un hombre de cometer una infidelidad. Ten la mente abierta; aunque cada punto esté fundamentado por varios estudios, la verdad es que parecen ...

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Cómo cocinar arroz que siempre quede perfecto en el microondas

Con el método correcto, si cocinas el arroz en el microondas puedes lograr que te quede siempre perfecto. Además de ser sencillo, cocinar arroz en el microondas también sirve para ahorrar tiempo y puedes obtener un plato de arroz esponjoso y sin grumos ni agua residual. Si usas la proporción correcta de agua y arroz, además de un recipiente del ...

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Cuatro consejos para mejorar la higiene bucal

Es común pensar que nos cepillamos bien. Tan solo mover el cepillo de un lado al otro, con una buena cantidad de crema y hace gárgaras hasta quedar sin espuma. Para muchos odontólogos, esto no es suficiente, por lo que aconsejan cuatro elementos que consideran indispensables para mejorar el higiene bucal. Cepillo y crema dental ​“Si deja caer arena al piso, ¿qué hace? ...

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