Archivo de Etiquetas: consejos

¡Atención! Sigue estos consejos para que no te estreses en el trabajo

NOTICIAS24 El estrés laboral, es propio de las sociedades industrializadas, en las que la creciente presión en el entorno laboral puede provocar la saturación física o mental del trabajador, generando diversas consecuencias que no sólo afectan a su salud, sino también a la de su entorno más próximo. El estrés laboral aparece cuando los recursos del trabajador son superados por uno ...

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Descubre 5 pasos para expandir tus fronteras sexuales

NOTITARDE Las mujeres sensuales saben cómo disfrutar del amor, probando cosas nuevas, sin importar si son sorprendentes o excéntricas. No dejes que los patrones sexuales te detengan, atrévete a más. Asimismo, si experimentas con regularidad nuevas maniobras y actitudes eróticas serás recompensada con una increíble satisfacción. Cruzando fronteras Para ayudarte a expandir tus fronteras sexuales, graba estos consejos en tu mente, ...

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Consejos para que disfrutes de un miembro pequeño

EME DE MUJER Apesar de todos los mitos y estereotipos que rodean el tema sobre el miembro pequeño, el tamaño del pene no dicta la satisfacción sexual de una mujer. Primero lo primero: el tamaño del miembro no lo es todo. Para algunas personas ni siquiera es un problema. Esto sucede porque muchos no se enfocan en la satisfacción sexual, ni en ...

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Te presentamos algunos consejos para lidiar con la ansiedad

Vivir en una gran ciudad; lidiar con las responsabilidades diarias; atender el hogar; acudir con tiempo a las citas, y cumplir horarios nos llena de estrés y ansiedad. Si no sabemos cómo manejar nuestras emociones, no podremos controlar esos niveles de estrés o ansiedad, lo que traerá a nuestra vida descontrol y enfermedad.  Todos pasamos por episodios ansiosos en nuestra vida. Lo importante es ...

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Conoce el estado de “la niebla cerebral” y los consejos para manejarla

Probablemente hayas interpretado estos problemas como un déficit atencional o un indicio de demencia senil en edad avanzada, y no lo hayas identificado como lo que realmente es: una “niebla cerebral”. El término conocido como “brain fog”, es un conjunto de síntomas que se describen como “una alteración en la función ejecutiva” y es un problema que “afecta a toda edad”. “Los pacientes ...

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Consejos para evitar el estrés navideño

“Es la época más maravillosa del año”, solemos decir, pero las Navidades también representan un momento en que los niveles de estrés se ponen por las nubes. Para ayudarte a lidiar mejor con esta feliz pero estresante época del año, hemos reunido algunos consejos importantes para que te olvides del estrés y que estos días sean más agradables. Establece un ...

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Seis Maneras de comer delicioso y mejorar tu salud

Para mejorar tu salud es indispensable empezar a comer de forma saludable, ya que millones de personas viven con diabetes, sufre de prediabetes o ataques cardíacos cada año. No hay dieta que se ajuste a todo el mundo, pero si tienes diabetes, hay cosas que podemos hacer para mantener nuestro corazón y nuestro peso saludable: ¡Comer delicioso y nutritivo! Wonderful ...

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¿Dolor de espalda al hacer abdominales? Te contamos cómo evitarlo

Es el ejercicio predilecto cuando buscamos tener un vientre plano, sin embargo, es común sufrir dolor de espalda al hacer abdominales. Esto no significa que deba ser frecuente, te contamos cómo puedes prevenirlo. Según los expertos, el 80% de las personas llegarán a padecer dolor lumbar en algún momento de su vida. Esto es ocasionado principalmente por el sedentarismo y las profesiones que requieren ...

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Cinco consejos para lograr un reparador y profundo sueño

Los científicos, como muchos expertos en la materia, resaltan lo esencial de un buen, largo y profundo sueño para mantener buena salud. Especialistas señalan que el mundo desarrollado asocia el dormir largas horas (entre 8 y 9), con debilidad y vergüenza. Es todo lo contrario, asegura. La falta de sueño es responsable de enfermedades, accidentes, problemas mentales y fatiga que afectan nuestras familias, comunidades y empresas. A continuación ...

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Trucos de seguridad, según experto en defensa personal

El ex policía y experto en defensa personal Steve Kardian, cuenta en su libro ‘The New Superpower for Women’ (El nuevo superpoder para mujeres), cómo enfrentar una situación de peligro ante un agresor con estos trucos de seguridad La inseguridad está al orden del día en cualquier parte del mundo, a mitad de la calle podemos ser intimidados o sufrir una agresión; más ...

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